✨ ورشة أول لقمة ✨
من عمر 0-12 شهر
مع الدكتورة ليندا 👩⚕
📌 رح نحكي بكل بساطة عن:
الرضاعة الطبيعية
متى نبلش الأكل للبيبي؟ العمر + علامات الجاهزية 👶
ليش ما نعطي أكل قبل 4 شهور ❌ وليش ما نتأخر بعد 6 شهور ⏰
كيف نبدأ أول وجبة؟ أنواع الأكل + الملمس المناسب 🥄
الأكل اللي يقوده الطفل (Baby Led Weaning): متى وكيف؟ 🍌🥕
الأطعمة الغنية بالحديد وأهمية تقديمها 💪
الأطعمة المسببة للحساسية وكيف نعرفها 🥜🍓
برنامج يومي مقترح للأكل حسب العمر 🗓
حجم الحصص الغذائية المناسبة لكل مرحلة 🍽
الشرقة: أعراضها، كيف تتصرفي، ومتى تحتاجي مساعدة 🚨
أعراض الحساسية ومتى لازم تروحي للطبيب 🏥
مشاكل شائعة بعد بداية الأكل: غازات، إمساك، إسهال، احمرار حول الفم، رفض الأكل 🤔
متى نعطي الطفل مي؟ 💧
الكاسة المفتوحة أو مع المصاصة: أي وقت أنسب؟ 🍼➡🥤
العصائر: مفيدة ولا لأ؟ 🍹
📍 الورشة رح تكون عملية ومليانة نصائح ذهبية تساعدك بخطوة “أول لقمة” لطفلك
