مرحباً ماما, الرضاعة الطبيعية رحلة مليئة بالمشاعر، التعب، والحب الكبير لطفلك.
وخلالها بتسمعي كتير آراء متضاربة عن الوزن، مثل:
“أنتِ بتاكلي عن شخصين!”
“الرضاعة بتخلي الوزن يزيد!
“لكن… شو الصح؟ وشو الخرافة؟ خليني أوضح لك الحقيقة بطريقة علمية وبسيطة، وأعطيك أمثلة عملية على شو ممكن تاكلي لدعم جسمك وطفلك بدون ما تزيدي وزنك.

في هذه التدوينة العلمية الشاملة، ستجدين إجابات دقيقة، مبنية على دراسات حديثة حول الأعشاب المستخدمة أثناء الرضاعة، ومتى تصبح خطرة على الرضيع.

بالإضافة إلى العلاج بالأدوية عليك ألا تهملي العلاجات الأخرى التي تؤثر في مزاجك ونفسيتك، خاصة التي تتعلق بالتغذية السليمة وصحة الأمعاء لديك. فهذه العلاجات المكملة قد تفيدك كثيراً من أجل تخطي هذه المرحلة .

د. ليندا ابو جابر