المرحلة الأولى: بداية الطلق (قبل الولادة بساعات أو أيام)
علامات المرحلة الأولى:
- التقلصات تبدأ خفيفة وغير منتظمة، لكنها تزداد تدريجيًا.
- آلام أسفل الظهر تمتد للبطن، مثل آلام الدورة لكن أقوى.
- نزول السدادة المخاطية: إفرازات شفافة أو وردية مع قليل من الدم.
- الشعور بثقل وضغط في الحوض بسبب نزول الجنين للأسفل.
- إمكانية حدوث إسهال أو غثيان بسبب إفراز الهرمونات استعدادًا للولادة.
- استريحي قدر الإمكان، فهذه المرحلة قد تستمر لساعات طويلة.
- اشربي سوائل دافئة مثل البابونج أو اليانسون لتخفيف الألم.
- خذي حمامًا دافئًا لمساعدتكِ على الاسترخاء.
- مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، الصلاة، التأمل.
- اجلسي على كرة الولادة.
- التقلصات تصبح منتظمة وقوية (كل 5 دقائق أو أقل، وتستمر 45-60 ثانية).
- الألم لا يختفي مع الراحة أو تغيير الوضعية.
- زيادة الضغط في أسفل البطن والحوض.
- نزول ماء الرأس (السائل المشيمي).
- صعوبة في المشي أو التحدث أثناء التقلصات.
- إذا كانت التقلصات كل 5 دقائق، اذهبي إلى المستشفى فورًا.
- تناولي وجبات خفيفة واشربي سوائل بكميات قليلة.
- استخدمي كرة الولادة أو المشي لتحفيز الطلق.
- التقلصات قوية جدًا ومستمرة كل 2-3 دقائق.
- الشعور بضغط شديد في الحوض.
- الرغبة في الدفع، مع إمكانية حدوث غثيان أو رعشة في الجسم.
- اتبعي تعليمات الطبيب والقابلة.
- لا تدفعي قبل أن يسمح لكِ الطبيب بذلك.
- ركزي على التنفس الصحيح للحفاظ على طاقتك.
- بعد ولادة الطفل، ستشعرين براحة رغم التعب.
- حدوث تقلصات خفيفة بعد الولادة لمساعدة الرحم على إخراج المشيمة.
- قد تحتاجين إلى غرز بسيطة إذا كان هناك تمزق في العجان.
- سيضع الطبيب طفلكِ على صدركِ مباشرة لبدء الرضاعة الطبيعية.
- كانت التقلصات قوية ومنتظمة كل 5 دقائق أو أقل.
- نزل ماء الرأس بلون أخضر أو دموي.
- لاحظتِ نزيفًا مفرطًا.
- لاحظتِ قلة حركة الجنين أو عدم الشعور به لفترة طويلة.
