أمومة صحية في رمضان | دليل د. ليندا للأمهات الصائمات

كتيب ‘أمومة صحية في رمضان’ من إعداد د. ليندا أبو جابر يقدم لكِ نصائح علمية وعملية لضمان صحة الأم والطفل خلال شهر رمضان. يشتمل الكتيب على إرشادات للتغذية السليمة، إدارة الطاقة، ورعاية الطفل أثناء الصيام، بالإضافة إلى كيفية الحفاظ على التوازن بين العبادات والاعتناء بالصحة البدنية والعقلية. مع هذا الكتيب، ستتمكنين من تجربة رمضان بصحة وراحة أثناء تأدية دورك كأم.