كتيب التغذية المثالية اثناء الحمل

كتيب “التغذية المثالية أثناء الحمل” هو دليلك الشامل للحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن يحافظ على صحتك وصحة جنينك طوال فترة الحمل. يحتوي على نصائح غذائية عملية، وأمثلة لوجبات متكاملة، ومعلومات عن الفيتامينات والمعادن الضرورية، بالإضافة إلى أطعمة يجب تجنبها لضمان حمل صحي وآمن.